Psychologin MSc · eidg. anerkannte Psychotherapeutin · NARM® Therapeutin
Psychotherapie
in Bern
& online
Unsere Geschichte prägt, wie wir heute fühlen, reagieren und Beziehungen gestalten. Sie muss uns jedoch nicht für immer bestimmen.
Kirsten Timmer
Begegnung
Herzlich Willkommen!
Zu meiner Arbeit
Wieder mehr bei sich selbst ankommen.
Veränderung wird dort möglich, wo wir uns selbst in Beziehung neu erleben können. Ich stelle dafür einen klaren, präsenten und ruhig ausgerichteten Raum zur Verfügung, in dem auch das spürbar und erfahrbar werden darf, wofür Worte manchmal nicht ausreichen.
Seit über zwanzig Jahren arbeite ich mit Menschen an den Stellen, an denen sich das Leben eng anfühlt: in wiederkehrenden Beziehungsmustern, in alten Schutzstrategien, in der Distanz zu sich selbst. Ich arbeite personenzentriert nach Carl Rogers und in erster Linie mit NARM® (Neuroaffective Relational Model), ressourcenorientiert, beziehungsorientiert und ohne einen Menschen auf eine Diagnose zu reduzieren.
Drei Zugänge zu meiner Arbeit
Einzeltherapie
Ein Raum, der trägt
Klar strukturiert, präsent und ohne Eile, in Bern oder online via Zoom.
Arbeitsweise
Personenzentriert & NARM®
Beziehungsorientiert, ressourcenorientiert, ohne Menschen auf Diagnosen zu reduzieren.
Gruppen & Lehre
Über die Praxis hinaus
Intensive Gruppenräume, Workshops (vor Ort und Online), Lehre und Texte, rund um Persönlichkeitsentwicklung und Heilung.
Was Menschen zu mir bringt
Themen, die Menschen in die Psychotherapie bringen
- 01Wiederkehrende Muster, die sich trotz besseren Wissens fortsetzen
- 02Schwierigkeiten in Beziehungen, mit Nähe, Distanz, Konflikten oder Bindung
- 03Emotionale Überforderung, starke innere Anspannung oder impulsive Reaktionen
- 04Rückzug, Erstarrung oder das Gefühl, innerlich nicht mehr erreichbar zu sein
- 05Verlust der inneren Orientierung oder des Kontakts zu sich selbst
- 06Frühe Erfahrungen, die das heutige Erleben und Verhalten weiterhin prägen
- 07Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen und zugleich in Verbindung zu bleiben
- 08Starke Anpassung an andere und das Gefühl, sich selbst dabei zu verlieren
- 09Selbstzweifel, Scham oder ein anhaltend kritischer Blick auf sich selbst
- 10Der Wunsch, freier, verbundener und selbstbestimmter zu leben und Beziehungen zu gestalten
Sie müssen nicht mit einem fertig formulierten Anliegen kommen. Oft genügt der Eindruck, dass etwas anders werden möchte.
Personenzentriert nach Carl R. Rogers
Die Grundlage meiner Arbeit: echtes Interesse, Wertschätzung und ein Verstehen von innen heraus. Nicht ich definiere, was für Sie richtig ist. Ich begleite Sie dabei, wieder Zugang zu Ihrem eigenen Erleben zu finden.
NARM® – Entwicklungstrauma
Ein ressourcenorientiertes, psychodynamisch fundiertes Modell nach Dr. Laurence Heller, einem modernen psychotherapeutischen Ansatz, der immer mehr Beachtung findet. Es hilft zu verstehen, wie früh erlernte Schutzstrategien heute noch wirken und wie sich Selbstkontakt und Handlungsfähigkeit wieder ausweiten können.
Bindung und Beziehungsmuster
Wie wir uns binden, wie wir lernen, auf uns selbst zu schauen, unser eigener Blick auf uns selbst, wie wir Nähe regulieren, wie wir Grenzen setzen: Das entsteht in Beziehung und kann in Beziehung neue Erfahrungen machen.
Präsenz und Gegenwart
Wir arbeiten mit dem, was im Hier und Jetzt entsteht. Die Qualität des Kontakts zwischen uns ist dabei nicht Rahmen, sondern Teil der Arbeit selbst.
Aktuelle Kapazität
Aktuell ausgebucht
Stand August 2026
Meine Praxis ist aktuell ausgebucht. In der Zwischenzeit lade ich Sie herzlich zu meinem Gruppenangebot «Master Your Emotions» ein.
Master Your Emotions ansehen- Freie Plätze
- Begrenzte Kapazität
- Aktuell ausgebucht←
Wenn meine Einzelpraxis besetzt ist, biete ich intensive Gruppenräume an, in denen viele der zentralen Themen meiner therapeutischen Arbeit vertieft werden können.
Master Your EmotionsNächstes StartdatumMaster Your Emotions startet am Samstag, 26. September 2026. Das Angebot beginnt nur zwei- bis dreimal pro Jahr.
Jenseits der Praxis
Meine Arbeit ist Ausdruck einer grösseren Vision
Intensiver Gruppenraum
Master Your Emotions
Ein intensiver Gruppenraum für Eltern und für Menschen ohne Kinder, die Trigger, emotionale Muster und wiederkehrende Beziehungsdynamiken tiefer verstehen und mehr innere Stabilität, Klarheit und Freiheit entwickeln möchten.
Nächster Start: Samstag, 26. September 2026
Arbeit mit Eltern
Break the Cycle
Meine Arbeit mit Eltern zu generationsübergreifenden Mustern, Bindung, emotionaler Entwicklung und einer warmen, klaren elterlichen Führung.
Schule & Bildung
ArcoBern
Die Privatschule, die ich 2005 gegründet habe. Mein Interesse an menschlicher Entwicklung reicht bis in die Bildung hinein, in Lernräume, in denen Kinder ihrer Bestimmung folgen können.
Lernen im digitalen Raum
ArcoOnline
Die persönliche Online-Lerngemeinschaft für Kinder und Jugendliche von 6 bis 16+ Jahren, in kleinen Gruppen, mit persönlicher Lernbegleitung, von überall auf der Welt. Aufgebaut auf über 20 Jahren Erfahrung der ArcoBern.
Persönlich
Der Mensch hinter der Rolle
Mich beschäftigt seit vielen Jahren die Frage, was Menschen dabei unterstützt, sich innerlich weiterzuentwickeln, freier zu werden und sich selbst und anderen verbundener zu begegnen und wie wir wieder stärker mit dem in Verbindung kommen können, was in uns lebendig, authentisch und ursprünglich angelegt ist.
Diese Frage begleitet mich nicht nur in meiner therapeutischen Arbeit, sondern auch in Lehre, eigener innerer Arbeit und auf meinem langjährigen spirituellen und kontemplativen Weg. Vieles in meiner Arbeit ist über Jahre daraus gewachsen und hat meine Haltung, meine Präsenz und die Art, wie ich Menschen begegne, wesentlich mitgeprägt.
Praxis
Bern
& online
Meine Praxis befindet sich in Bern. Ich arbeite ebenso online via Zoom.
Bierhübeliweg 33, 3012 Bern
Onlinesitzungen via Zoom, auch mit Menschen ausserhalb der Schweiz
kirsten@kirsten-timmer.com